Cơ thể ghi nhớ nỗi đau: Khi cảm xúc bị "mắc kẹt" trở thành những cơn đau thể xác

Bạn thân mến, đã bao giờ bạn cảm thấy đau âm ỉ ở vai, cổ hay lưng dưới - dù đã thử đủ cách như uống thuốc, châm cứu, massage… nhưng cơn đau vẫn quay lại? Có thể, đó không chỉ là cơn đau thể chất, mà còn là ký ức cảm xúc chưa được giải phóng.

🔬 Theo ngành Kinesiology ứng dụng - đặc biệt qua các nghiên cứu của Dr. George Goodheart, Robert Frost và David Walther - cơ thể chúng ta không đơn thuần là một hệ thống cơ - xương - vận động. Cơ thể là nơi lưu giữ cảm xúc. Những trải nghiệm như tổn thương, giận dữ, buồn bã… nếu không được bộc lộ một cách lành mạnh, sẽ in hằn và bị "kẹt lại" trong các nhóm cơ hoặc cơ quan bên trong.

🧠 Cảm xúc được "ghi lại" trong cơ thể như thế nào? Hệ thần kinh - đặc biệt là hệ thần kinh tự động - ghi nhớ những phản ứng cảm xúc mạnh như căng thẳng, sợ hãi hay tức giận. Khi không thể bộc lộ, những cảm xúc này sẽ bị kìm nén trong hệ thống cơ - thần kinh - nội tạng. Kinesiology ứng dụng sử dụng kỹ thuật kiểm tra cơ (muscle testing) để phát hiện nơi cơ thể đang "giữ" ký ức cảm xúc đó.

💔 Một số vùng cơ thể thường gắn liền với cảm xúc bị dồn nén:

• Đau vai gáy: có thể là dấu hiệu bạn đang gánh quá nhiều trách nhiệm, cảm giác phải "gồng mình" không dám buông.

• Đau lưng dưới: thường liên quan đến sự bất an về tài chính hoặc cảm giác không có chỗ dựa.

• Căng tức ngực, vùng tim: có thể là kết quả của tổn thương tình cảm, nỗi mất mát hay sự cô đơn.

• Rối loạn tiêu hóa, đau bụng: có thể là dấu hiệu của những cảm xúc bị "nuốt vào trong" - lo âu, tức giận chưa được giải tỏa.

  
  

🔍 Chữa lành bắt đầu từ việc lắng nghe cảm xúc. Kinesiology không chỉ dừng lại ở việc kiểm tra cơ. Quan trọng hơn, nó giúp bạn kết nối lại với cảm xúc gốc rễ - nơi mọi thứ bắt đầu. Các kỹ thuật như Therapy Localization, Emotional Challenge hay chạm thử cảm xúc giúp cơ thể bạn "lên tiếng" - để rồi từ đó, cơ chế tự chữa lành tự nhiên được kích hoạt.

❤️ Lời nhắn nhủ gửi đến bạn

• Nếu bạn đang mang một cơn đau không rõ nguyên nhân, thay vì chỉ hỏi: "Tôi đang bị gì?"

• Hãy thử tự hỏi: "Tôi đang kìm nén điều gì?"

Cơ thể bạn không chống lại bạn. Nó chỉ đang tìm cách nói cho bạn biết một điều gì đó thật quan trọng. Và khi bạn lắng nghe bằng cả sự chấp nhận và thấu hiểu, chữa lành thật sự mới bắt đầu.

Chúc bạn mỗi ngày một an yên hơn trong tâm trí, và nhẹ nhàng hơn trong cơ thể. Phòng Khám luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình lắng nghe và phục hồi từ bên trong.

Bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua:

• Số điện thoại: 0345.22.33.19 (Zalo, Telegram)

• Fanpage: Đông y Tâm Đức

• Website: https://www.dongytamduc.com/

• Địa chỉ : 117/23A Nguyễn Hữu Cảnh phường 22 quận Bình Thạnh, thành phố Hồ Chí Minh