Dân gian có câu: "Một lần bị rắn cắn, mười năm sợ dây thừng."  Những ai từng trải qua một tai nạn như rắn cắn đều hiểu rằng, rất lâu sau đó, chỉ cần bắt gặp một vật thể có hình dáng tương tự - một ống nước cao su, một cành dây leo, hay đơn giản chỉ là sợi dây thừng - tim họ đã đập mạnh, người khựng lại, rồi giật mình hoảng hốt. Phải mất vài giây sau, khi nhận ra vật trước mắt vô hại, nỗi sợ mới tạm lắng xuống. Không chỉ vậy, cảnh vật "na ná" lúc tai nạn xảy ra cũng đủ khiến h

Cơ thể con người là một chỉnh thể thống nhất, nơi mọi cơ quan, mô và tế bào hoạt động trong mối liên kết nhịp nhàng dưới sự điều hòa của hệ thần kinh. Khi các hoạt động ấy diễn ra trong phạm vi cân bằng, ta gọi đó là trạng thái khỏe mạnh . Nhưng nếu một phần trong hệ thống này rối loạn, toàn bộ cơ thể cũng sẽ lên tiếng. Vậy điều gì thật sự đã xảy ra khi sức khỏe của chúng ta mất cân bằng? Tam giác sức khỏe - Cấu trúc, Dược chất, Tâm lý Theo Applied Kinesiology (AK) , mọi vấn

Khi cảm xúc không chỉ nằm yên trong tâm trí Có lẽ bạn đã từng trải qua những ngày như thế này: Buổi sáng thức dậy thấy đầu nặng trĩu, cơ thể uể oải dù tối qua tưởng như đã ngủ đủ. Rồi cả ngày bạn xoay vòng giữa công việc, deadline, trách nhiệm, kỳ vọng - và những mối quan hệ cần dung hòa. Đêm về, dù rất mệt, tâm trí bạn vẫn quay cuồng với hàng loạt suy nghĩ khiến bạn khó ngủ, hoặc ngủ mà không sâu. Căng thẳng, buồn, lo lắng, áp lực, mệt mỏi… - tất cả những cảm xúc hiện diện m

Khi cơ không "thả" theo lệnh thần kinh - hệ quả không thể xem nhẹ Cơ thể con người là một chỉnh thể thống nhất; các cơ vận hành như những mắt xích phối hợp nhịp nhàng dưới sự điều khiển tinh tế của hệ thần kinh. Khi bạn gập khuỷu tay, cơ nhị đầu (cơ màu đỏ) co lại - đồng thời não bộ "ra lệnh" cho cơ tam đầu (cơ màu xanh) tạm thời yếu đi để chuyển động diễn ra trơn tru. Sự đối kháng này chính là nền tảng giúp chúng ta đi lại, bê vác và thực hiện các hoạt động thường ngày. Nhưn

Ảnh hưởng của sẹo mổ lấy thai kéo dính lên cơ thể Sau cuộc mổ đón con, cơ thể người mẹ phải trải qua một bước ngoặt lớn. Vết sẹo ngoài da có thể đã phẳng mịn, lành đẹp - nhưng sâu bên dưới, hệ thần kinh vùng mổ có thể đã chịu tổn thương mà ít ai nhận ra. Trong quá trình phẫu thuật, các nhánh thần kinh nhỏ ở bụng dưới có thể bị cắt, kéo giãn hoặc chèn ép. Dù sau đó chúng có lành lại, cấu trúc và khả năng dẫn truyền tín hiệu thường không còn như trước. Vì thế, nhiều phụ nữ sau

Chúng ta đang sống trong một thế giới được bao quanh bởi thiết bị điện tử. Từ khi thức dậy, bạn cầm điện thoại để kiểm tra tin nhắn, bật Wi-Fi, mở máy tính làm việc, rồi buổi tối lại xem tivi, nghe nhạc hoặc lướt mạng trước khi ngủ. Một ngày của hầu hết chúng ta trôi qua như vậy - giữa hàng chục nguồn phát sóng điện từ (EMF) liên tục hoạt động quanh mình. Thoạt nhìn, những thiết bị ấy tưởng như vô hại - vì chúng nhỏ, quen thuộc và "vô hình". Nhưng thực tế, mỗi chiếc điện thoạ

Vì sao nhìn màn hình nhiều lại kéo theo "mắt → cổ → lưng"? Mắt mỏi → đầu chúi về trước Khi tập trung nhìn gần trong thời gian dài, hệ thống điều tiết và hội tụ của mắt phải hoạt động liên tục, dẫn đến mỏi mắt, khô mắt, mờ thoáng qua, đặc biệt nếu chế độ ăn thiếu vitamin A. Để "nhìn rõ hơn", cơ thể thường vô thức đưa đầu và mắt lại gần màn hình, tạo ra tư thế đầu đổ ra trước (forward head posture), làm tăng tải cho cơ cổ và lưng trên. Các khảo sát và tổng quan gần đây ghi nhận

Không cần tốn nhiều thời gian, chỉ vài phút mỗi ngày, bạn vẫn có thể lắng nghe và nuôi dưỡng chính mình. Cuộc sống hiện đại khiến người phụ nữ luôn phải "đa nhiệm": vừa chăm sóc gia đình, vừa hoàn thành công việc, lại phải giữ gìn sức khỏe và dung nhan. Nhiều chị em đến phòng khám chia sẻ rằng mình thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, dễ cáu gắt, hay quên… mà không rõ lý do. Thực tế, cơ thể người phụ nữ chịu ảnh hưởng rất lớn từ nội tiết tố - đặc biệt là trong chu kỳ kinh nguyệt, t

Dù không mắc bệnh cụ thể, cảm giác uể oải vào buổi chiều, tỉnh như sáo vào ban đêm và khó ngủ sâu vẫn khiến cơ thể xuống sức rõ rệt. Dưới góc nhìn Applied Kinesiology (Kinesiology Ứng dụng) , bài viết này sẽ giúp bạn hiểu điều gì đang xảy ra - và gợi ý vài cách chăm sóc an toàn, dễ thực hành ngay tại nhà. Hiểu nhanh về "Đồng hồ sinh học" trong Applied Kinesiology Applied Kinesiology (AK) xem cơ thể như một hệ nhạc công  gồm thần kinh - nội tiết - chuyển hoá - cơ xương khớp -

Bạn có thể đến phòng khám vì đau lưng, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ hay mệt mỏi kéo dài… nhưng cơ thể chưa bao giờ chỉ là một triệu chứng đơn lẻ. Trị liệu toàn diện luôn bắt đầu từ một câu hỏi khác: Người bệnh này là ai - trong bối cảnh sinh học, lối sống, cảm xúc và mục tiêu sống của họ? Vì sao "chữa người" hiệu quả hơn "chữa bệnh"? Triệu chứng chỉ là tín hiệu, không phải bản chất.  Cùng một chẩn đoán, nhưng nguyên nhân sâu xa có thể khác nhau ở từng người: từ nhịp sinh học

Bạn đã bao giờ gặp tình trạng ngủ đủ mà vẫn mệt, làm việc một chút là hụt hơi, đầu óc "đứng hình", lưng - cổ - vai cứ âm ỉ… dù kết quả...

Bước qua tuổi 35, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những thay đổi tự nhiên về nội tiết tố. Nếu tinh ý nhận ra những tín hiệu nhỏ ngay từ...

Buổi thăm khám đầu tiên với phương pháp Applied Kinesiology (AK)  thường diễn ra theo một quy trình toàn diện, kết hợp kiểm tra cơ bắp...

Nội tiết tố nữ - người bạn đồng hành thầm lặng của cơ thể Cơ thể người phụ nữ vận hành nhịp nhàng phần lớn nhờ vào hai nội tiết tố chính...

Đã bao giờ bạn thắc mắc: Vì sao dạo này tóc rụng nhiều hơn, da sạm và cơ thể cứ uể oải dù không làm gì nặng nhọc? Vì sao cân nặng lại...

Bạn đã từng nghe đến Magie B6 , nhưng chưa thật sự hiểu rõ vai trò của nó với cơ thể? Hôm nay, Đông y Tâm Đức  sẽ giúp bạn hiểu hơn về...

Chăm sóc tử cung theo mùa là gì? Đó là sự lắng nghe cơ thể và điều chỉnh lối sống - từ chế độ ăn, vận động cho đến cảm xúc - sao cho phù...

1. Giới thiệu Trong y học hiện đại, chẩn đoán dựa vào các công cụ như xét nghiệm hình ảnh, xét nghiệm máu, thăm khám lâm sàng... Tuy...

Dành cho nhà trị liệu Applied Kinesiology và các phương pháp trị liệu thân - tâm - trí Mỗi nhà trị liệu đều là một "người giữ không gian...

1. Sau sinh, cơ thể bạn không "trở lại như cũ" - mà đang mở ra một giai đoạn mới Sau một hành trình dài 9 tháng 10 ngày, rồi thêm cuộc...