Hyper: Cơ bắp luôn trong trạng thái co cứng - thực trạng của nhiều bệnh lý đau nhức

Khi cơ không "thả" theo lệnh thần kinh - hệ quả không thể xem nhẹ

Cơ thể con người là một chỉnh thể thống nhất; các cơ vận hành như những mắt xích phối hợp nhịp nhàng dưới sự điều khiển tinh tế của hệ thần kinh. Khi bạn gập khuỷu tay, cơ nhị đầu (cơ màu đỏ) co lại - đồng thời não bộ "ra lệnh" cho cơ tam đầu (cơ màu xanh) tạm thời yếu đi để chuyển động diễn ra trơn tru. Sự đối kháng này chính là nền tảng giúp chúng ta đi lại, bê vác và thực hiện các hoạt động thường ngày.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi một cơ không "yếu đi" theo lệnh thần kinh, hoặc bị buộc phải gồng cứng liên tục? Khi đó, cơ luôn ở trạng thái làm việc, tiêu tốn năng lượng kéo dài, gây rối loạn chuyển hóa tại mô cơ, hình thành các khối co thắt và tạo ra cảm giác đau nhức dai dẳng. Xa hơn, tư thế cơ thể bị kéo lệch, chuỗi vận động thay đổi - từ đó dẫn đến hàng loạt vấn đề cơ xương khớp khác.

Ở góc nhìn thần kinh, những cơ bị chi phối quá mức như vậy thường được gọi là cơ Hyper-Reactive.

Nguyên nhân của tình trạng cơ Hyper-Reactive không đơn giản, mà mang tính đa chiều. Đó có thể là sai lệch cấu trúc (ví dụ: bất xứng chiều dài chi, lệch cột sống), thiếu hụt dinh dưỡng hoặc tác dụng phụ của dược chất, stress tâm lý mạn tính, hoặc liên quan đến những rối loạn năng lượng theo quan niệm của y học tổng hợp.

Một trường hợp thường gặp là khi một bên chân ngắn hơn khiến cổ nghiêng về một phía; các cơ cổ bên đối diện buộc phải gồng liên tục để giữ đầu thăng bằng. Tình trạng này kéo dài sẽ tiến triển thành đau mỏi cổ - vai, thậm chí đau đầu, mất ngủ…

Hiện nay, với những cơ bắp "quá cứng" như vậy, nhiều người lựa chọn các phương pháp điều trị cắt ngọn, tập trung vào triệu chứng đơn thuần như giải cơ, stretching, thậm chí sử dụng thuốc giảm đau hoặc thuốc giãn cơ bắt buộc. Tuy nhiên, nếu chỉ xử lý triệu chứng mà không đi sâu tìm và giải quyết nguyên nhân gốc rễ, tình trạng này rất dễ tái phát và kéo dài.

Bạn có cơ Hyper không? Cách nhận diện và kiểm tra

Nhận biết sớm giúp can thiệp đúng lúc. Dưới đây là hai hướng đơn giản để bạn tự đánh giá và biết khi nào nên tìm đến bác sĩ.

1. Quan sát trực quan - những dấu hiệu bạn có thể tự cảm nhận

• Bạn thường xuyên cảm thấy cơ vùng cổ - vai - gáy hoặc thắt lưng cứng, khó thư giãn dù đã nghỉ ngơi?

• Trong khi các vùng khác mềm mại và thả lỏng, một số cơ trên cơ thể lại sờ thấy cứng, có "cục" hoặc nốt co thắt?

• Bạn nhận thấy mình vẫn vô thức gồng cơ khi ngủ, khó thả lỏng ngay cả khi cố gắng?

• Cơn đau xuất hiện không đi kèm chấn thương rõ ràng, hoặc tăng khi giữ tư thế lặp lại trong thời gian dài (ngồi máy tính, lái xe, bế con)?

  
  

Nếu bạn trả lời "có" với một hoặc nhiều câu hỏi trên, rất có thể một số nhóm cơ đang ở trạng thái Hyper và cần được thăm khám.

2. Kiểm tra chuyên môn - vai trò của Applied Kinesiology (AK)

Để xác định chính xác, cần có sự thăm khám của bác sĩ chuyên môn. Tại Đông Y Tâm Đức, chúng tôi ứng dụng giao thức Applied Kinesiology để cô lập từng cơ và kiểm tra phản ứng của cơ trước các kích thích như thị giác, vật lý hoặc năng lượng.

Một cơ Hyper-Reactive thường biểu hiện phản ứng bất thường - duy trì trạng thái co mạnh trước hầu hết các kích thích. Thông qua kiểm tra này, bác sĩ không chỉ dừng lại ở chẩn đoán "cơ đang co cứng", mà còn thu thập được manh mối về nguyên nhân thực sự: do cấu trúc, dinh dưỡng, stress, môi trường làm việc (ví dụ màn hình máy tính)…

Từ đó, phương pháp điều trị sẽ được xây dựng theo thứ tự ưu tiên, tập trung giải quyết nguyên nhân trước, kết hợp phục hồi chức năng để hạn chế tái phát.

Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu kể trên, đừng chỉ dừng lại ở việc dùng thuốc giảm đau và chờ đợi. Điều trị hiệu quả bắt đầu từ chẩn đoán đúng: tìm đúng nguyên nhân, xử lý theo thứ tự ưu tiên và phục hồi cân bằng thần kinh - cơ.

Tại Đông Y Tâm Đức, quy trình của chúng tôi bao gồm:

• Khám ban đầu: thu thập tiền sử chi tiết, quan sát tư thế, sờ nắn các nhóm cơ và đánh giá chức năng cơ bằng giao thức AK.

• Xác định nguyên nhân ưu tiên: phân biệt giữa sai lệch cấu trúc, thiếu hụt dinh dưỡng, tác động dược chất hay stress kéo dài.

• Kế hoạch điều trị cá thể hóa: các thủ thuật nhẹ nhàng, không xâm lấn, kết hợp hướng dẫn dinh dưỡng và bài tập tại nhà nhằm củng cố hiệu quả lâu dài.

• Theo dõi và điều chỉnh: đánh giá tiến triển và điều chỉnh phác đồ dựa trên phản hồi thực tế của người bệnh.

  
  

Đừng để những cơ bắp gồng cứng trở thành "bạn đồng hành" của bạn. Hãy để chúng tôi cùng bạn tìm ra nguyên nhân, giải phóng cơ khỏi trạng thái Hyper và khôi phục sự cân bằng - để mỗi chuyển động trở lại nhẹ nhàng, tự nhiên và không còn đau nhức.

📞 Liên hệ đặt lịch & tư vấn

• Điện thoại / Zalo / Telegram: 0345.22.33.19

• Fanpage: Đông Y Tâm Đức

• Website: www.dongytamduc.com

• Địa chỉ: 117/23A Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Q. Bình Thạnh, TP. HCM