Từ trường xung quanh - khi cơ thể bị "nhiễu" giữa thế giới công nghệ

Chúng ta đang sống trong một thế giới được bao quanh bởi thiết bị điện tử. Từ khi thức dậy, bạn cầm điện thoại để kiểm tra tin nhắn, bật Wi-Fi, mở máy tính làm việc, rồi buổi tối lại xem tivi, nghe nhạc hoặc lướt mạng trước khi ngủ.

Một ngày của hầu hết chúng ta trôi qua như vậy - giữa hàng chục nguồn phát sóng điện từ (EMF) liên tục hoạt động quanh mình.

Thoạt nhìn, những thiết bị ấy tưởng như vô hại - vì chúng nhỏ, quen thuộc và "vô hình". Nhưng thực tế, mỗi chiếc điện thoại, laptop, hay router Wi-Fi đều phát ra một trường điện từ nhân tạo, có thể ảnh hưởng tinh vi đến từ trường sinh học tự nhiên của cơ thể.

Cơ thể con người - một "hệ thống điện-từ sống"

Cơ thể không chỉ là cơ, xương và máu. Mỗi tế bào, sợi cơ, hay dây thần kinh đều hoạt động nhờ dòng điện sinh học cực nhỏ, tạo nên từ trường nội sinh (biomagnetic field). Chính từ trường này giúp các tế bào "giao tiếp", điều hòa nhịp tim, giấc ngủ, trí nhớ, sự tập trung và cả cảm xúc.

Khi các thiết bị điện tử hoạt động quanh ta, từ trường ngoại sinh của chúng có thể gây "nhiễu" với dòng điện tự nhiên này. Sự nhiễu loạn tuy nhỏ nhưng kéo dài sẽ khiến cơ thể mất khả năng tự cân bằng năng lượng, đặc biệt ở những người làm việc thường xuyên trước màn hình hoặc sử dụng thiết bị di động nhiều giờ mỗi ngày.

Các nghiên cứu về sức khỏe điện-từ (bioelectromagnetics) cho thấy:

• Tiếp xúc lâu dài với sóng Wi-Fi, sóng điện thoại hoặc trường điện xoay chiều có thể làm thay đổi hoạt động điện não, dẫn đến mất ngủ, đau đầu hoặc rối loạn tập trung.

• Một số nghiên cứu tại NIH và Frontiers in Public Health ghi nhận sự thay đổi hormone melatonin, tăng stress oxy hóa tế bào thần kinh, và rối loạn thần kinh tự chủ ở những người làm việc liên tục với thiết bị điện tử.

  
  

Liệu sức khỏe bạn có đang chịu đựng ảnh hưởng của từ trường?

Bạn không cần thiết bị đặc biệt nào để nhận ra cơ thể mình đang phản ứng với môi trường điện - từ xung quanh. Dưới đây là ba hướng đơn giản để bạn tự quan sát và biết lúc nào cần đi khám.

Quan sát, cảm nhận tín hiệu từ cơ thể

Môi trường sống:

• Công việc thường xuyên tiếp xúc với thiết bị điện tử như điện thoại, laptop, tivi hoặc các thiết bị điện từ lớn như máy in, máy MRI, máy công nghiệp,...

• Môi trường sống, làm việc ở gần trạm điện hoặc các trụ điện lớn.

  
  

Một số dấu hiệu thường gặp:

• Khó ngủ, dễ thức giấc hoặc tỉnh dậy vẫn mệt, đầu nặng.

• Đau đầu, căng vùng cổ - vai - gáy khi làm việc với máy tính hoặc điện thoại lâu.

• Mỏi mắt, hoa mắt, nhìn mờ hoặc cảm thấy chói mắt khi nhìn ánh sáng.

• Tim đập nhanh, hồi hộp, đôi khi có cảm giác "bồn chồn" không rõ nguyên nhân.

• Dễ mất tập trung, giảm trí nhớ ngắn hạn hoặc suy giảm năng lượng trong ngày.

  
  

Nếu bạn trả lời "có" ít nhất 1 dấu hiệu kể trên và đã thăm khám mà không phát hiện ra bệnh lý thực thể thì rất có thể bạn đang chịu ảnh hưởng của từ trường. Những triệu chứng này thường xuất hiện âm thầm, khiến ta tưởng rằng chỉ là do stress hay thiếu ngủ, nhưng thật ra đó có thể là cách cơ thể phản ứng với sự rối loạn điện-từ.

Bài test đơn giản tự kiểm tại nhà

Đối với các cơn đau (cổ vai gáy, lưng, đau đầu,...)

Bước 1: Chuẩn bị

• Một viên nam châm nhỏ.

• Xác định vị trí bạn đang cảm thấy khó chịu - ví dụ: vùng cổ, vai, thắt lưng hoặc đầu.

• Cảm nhận và đánh giá mức độ khó chịu hiện tại (ví dụ: mỏi nhẹ, đau âm ỉ, căng tức…).

Bước 2: Kiểm tra phản ứng

• Đặt một mặt của nam châm lên vùng đau khoảng 2 phút → Lắng nghe cơ thể, đánh giá cảm giác căng hoặc đau có thay đổi không.

• Sau đó, lật ngược mặt nam châm (hoặc đổi đầu) và đặt lại vào cùng vị trí thêm 2 phút nữa → Đánh giá lại lần nữa cảm giác căng hoặc đau có thay đổi không.

🎯 Kết quả: Nếu bạn thấy cơn đau, cảm giác căng, nặng hoặc khó chịu giảm, điều này cho thấy từ trường bên ngoài đang ảnh hưởng lên hệ thần kinh - cơ thể của bạn.

Đối với vấn đề mất ngủ, giảm năng lượng:

Bước 1: Chuẩn bị trước khi ngủ:

• Tắt hoặc để xa khỏi giường ngủ các thiết bị như điện thoại, laptop, tivi, Wi-Fi router...

• Giữ không gian phòng yên tĩnh, ánh sáng dịu, và hạn chế sóng điện từ trong ít nhất 30 phút trước khi ngủ.

Bước 2: Sáng hôm sau, hãy cảm nhận và ghi nhận lại:

• Thời gian bạn vào giấc nhanh hay chậm hơn bình thường.

• Có còn trằn trọc, hay tỉnh giấc giữa đêm không.

• Cảm giác khi thức dậy: đầu có nhẹ hơn, mắt bớt cay, tinh thần tỉnh táo hơn?

• Năng lượng làm việc, khả năng tập trung trong ngày có được cải thiện?

🎯 Kết quả: Nếu bạn thấy ngủ sâu hơn, tỉnh táo và ít mệt mỏi hơn, điều đó cho thấy từ trường nhân tạo (điện thoại, Wi-Fi, máy tính...) đang thật sự tác động lên hệ thần kinh và giấc ngủ của bạn.

Thăm khám chuyên môn

Để xác định chính xác vấn đề sức khỏe của bạn có đang bị từ trường ảnh hưởng hay đến từ một nguyên nhân tiềm ẩn khác bạn cần được tham khám chuyên mâu sâu hơn.

Tại Phòng khám Đông Y Tâm Đức, bạn sẽ được:

• Đánh giá ảnh hưởng của từ trường đến hệ thần kinh cơ thể qua các test chuyên biệt (Applied Kinesiology).

• Tìm nguyên nhân mất ngủ, đau đầu, hoặc mệt mỏi kéo dài từ cả bên trong (nội sinh) lẫn bên ngoài (ngoại sinh).

• Thiết kế phác đồ điều trị cá nhân hóa: cân bằng thần kinh - cơ, điều chỉnh trường điện-từ, hướng dẫn thư giãn, và cải thiện giấc ngủ tự nhiên.

  
  

🌱 Hãy lắng nghe cơ thể mình, ngay cả khi cơn đau chỉ mới bắt đầu bằng một đêm trằn trọc hoặc buổi sáng đầu nặng mắt cay. Đó có thể là lúc cơ thể cần được giúp đỡ để lấy lại nhịp năng lượng tự nhiên vốn có.

Bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua:

• Số điện thoại: 0345.22.33.19 (Zalo)

• Fanpage: Đông y Tâm Đức

• Website: https://www.dongytamduc.com/

• Địa chỉ : 117/23A Nguyễn Hữu Cảnh phường 22 quận Bình Thạnh, thành phố Hồ Chí Minh