Rất nhiều chị em vẫn nghĩ rằng: "Qua cữ 6 tháng - 1 năm sau sinh là cơ thể đã hồi phục rồi." Nhưng thực tế, không ít phụ nữ sau sinh 3-5 năm, bước qua tuổi 30, bắt đầu tính chuyện mang thai lần nữa… mới nhận ra cơ thể mình vẫn "đuối", không còn sung sức như trước. Dưới góc nhìn y học, đó là giai đoạn các "kho dự trữ" trong cơ thể (máu, nội tiết, vi chất, hệ tiêu hoá, thần kinh…) vẫn chưa thực sự hồi phục sau quá trình mang thai - sinh nở - chăm con nhỏ. Nếu chị em đang ở giai