Rất nhiều chị em vẫn nghĩ rằng: "Qua cữ 6 tháng - 1 năm sau sinh là cơ thể đã hồi phục rồi." Nhưng thực tế, không ít phụ nữ sau sinh 3-5 năm, bước qua tuổi 30, bắt đầu tính chuyện mang thai lần nữa… mới nhận ra cơ thể mình vẫn "đuối", không còn sung sức như trước. Dưới góc nhìn y học, đó là giai đoạn các "kho dự trữ" trong cơ thể (máu, nội tiết, vi chất, hệ tiêu hoá, thần kinh…) vẫn chưa thực sự hồi phục sau quá trình mang thai - sinh nở - chăm con nhỏ. Nếu chị em đang ở giai

Vì sao nhìn màn hình nhiều lại kéo theo "mắt → cổ → lưng"? Mắt mỏi → đầu chúi về trước Khi tập trung nhìn gần trong thời gian dài, hệ thống điều tiết và hội tụ của mắt phải hoạt động liên tục, dẫn đến mỏi mắt, khô mắt, mờ thoáng qua, đặc biệt nếu chế độ ăn thiếu vitamin A. Để "nhìn rõ hơn", cơ thể thường vô thức đưa đầu và mắt lại gần màn hình, tạo ra tư thế đầu đổ ra trước (forward head posture), làm tăng tải cho cơ cổ và lưng trên. Các khảo sát và tổng quan gần đây ghi nhận

Không cần tốn nhiều thời gian, chỉ vài phút mỗi ngày, bạn vẫn có thể lắng nghe và nuôi dưỡng chính mình. Cuộc sống hiện đại khiến người phụ nữ luôn phải "đa nhiệm": vừa chăm sóc gia đình, vừa hoàn thành công việc, lại phải giữ gìn sức khỏe và dung nhan. Nhiều chị em đến phòng khám chia sẻ rằng mình thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, dễ cáu gắt, hay quên… mà không rõ lý do. Thực tế, cơ thể người phụ nữ chịu ảnh hưởng rất lớn từ nội tiết tố - đặc biệt là trong chu kỳ kinh nguyệt, t

GIỚI THIỆU WORKSHOP Stress không chỉ đơn thuần là cảm giác mệt mỏi mà còn có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thần kinh, làm suy yếu khả năng miễn dịch và mất cân bằng cơ thể. Applied Kinesiology (AK) là một phương pháp khoa học dựa trên Muscle Testing (kiểm tra cơ), giúp nhận diện và điều chỉnh stress một cách tự nhiên, không xâm lấn. Đến với Workshop "Khoa học Thần Kinh trong Định danh và Xử lý Stress" , bạn sẽ có cơ hội tìm hiểu sâu hơn về cách stress ảnh hưởng

Dù không mắc bệnh cụ thể, cảm giác uể oải vào buổi chiều, tỉnh như sáo vào ban đêm và khó ngủ sâu vẫn khiến cơ thể xuống sức rõ rệt. Dưới góc nhìn Applied Kinesiology (Kinesiology Ứng dụng) , bài viết này sẽ giúp bạn hiểu điều gì đang xảy ra - và gợi ý vài cách chăm sóc an toàn, dễ thực hành ngay tại nhà. Hiểu nhanh về "Đồng hồ sinh học" trong Applied Kinesiology Applied Kinesiology (AK) xem cơ thể như một hệ nhạc công gồm thần kinh - nội tiết - chuyển hoá - cơ xương khớp -

Bạn có thể đến phòng khám vì đau lưng, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ hay mệt mỏi kéo dài… nhưng cơ thể chưa bao giờ chỉ là một triệu chứng đơn lẻ. Trị liệu toàn diện luôn bắt đầu từ một câu hỏi khác: Người bệnh này là ai - trong bối cảnh sinh học, lối sống, cảm xúc và mục tiêu sống của họ? Vì sao "chữa người" hiệu quả hơn "chữa bệnh"? Triệu chứng chỉ là tín hiệu, không phải bản chất. Cùng một chẩn đoán, nhưng nguyên nhân sâu xa có thể khác nhau ở từng người: từ nhịp sinh học

Bạn đã bao giờ gặp tình trạng ngủ đủ mà vẫn mệt, làm việc một chút là hụt hơi, đầu óc "đứng hình", lưng - cổ - vai cứ âm ỉ… dù kết quả xét nghiệm hoàn toàn "bình thường"? Với chúng tôi, đó là dấu hiệu cho thấy hệ thần kinh - cơ - cảm thụ của bạn đang "lệch nhịp", chứ không chỉ là những con số trên giấy tờ. Và đây chính là lúc Applied Kinesiology (AK) phát huy vai trò. AK là gì ? - Hiểu đơn giản là... AK là phương pháp đánh giá chức năng cơ thể thông qua: Kiểm tra phản hồi cơ

Bước qua tuổi 35, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những thay đổi tự nhiên về nội tiết tố. Nếu tinh ý nhận ra những tín hiệu nhỏ ngay từ...

Buổi thăm khám đầu tiên với phương pháp Applied Kinesiology (AK) thường diễn ra theo một quy trình toàn diện, kết hợp kiểm tra cơ bắp với đánh giá sức khỏe thể chất, tinh thần và dinh dưỡng. Quy trình điển hình gồm: 1. Phỏng vấn và đánh giá tổng quan Bác sĩ tìm hiểu về tiền sử bệnh, triệu chứng hiện tại, thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống và các yếu tố tâm lý. Có thể kết hợp chẩn đoán y học cổ truyền như bắt mạch, quan sát sắc mặt và lưỡi để có cái nhìn toàn diện hơn về cơ

Nội tiết tố nữ - người bạn đồng hành thầm lặng của cơ thể Cơ thể người phụ nữ vận hành nhịp nhàng phần lớn nhờ vào hai nội tiết tố chính...

Đã bao giờ bạn thắc mắc: Vì sao dạo này tóc rụng nhiều hơn, da sạm và cơ thể cứ uể oải dù không làm gì nặng nhọc? Vì sao cân nặng lại...

Bạn đã từng nghe đến Magie B6 , nhưng chưa thật sự hiểu rõ vai trò của nó với cơ thể? Hôm nay, Đông y Tâm Đức sẽ giúp bạn hiểu hơn về loại khoáng chất – vitamin quan trọng này! Magie B6 là gì? Magie B6 là sự kết hợp giữa Magie - một khoáng chất thiết yếu, và Vitamin B6 - chất hỗ trợ tăng cường hấp thu Magie. Magie tham gia hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng với hệ thần kinh, cơ bắp và tim mạch . Khi kết hợp với B6, hiệu quả hấp thu và tác động

Chăm sóc tử cung theo mùa là gì? Đó là sự lắng nghe cơ thể và điều chỉnh lối sống - từ chế độ ăn, vận động cho đến cảm xúc - sao cho phù...

1. Giới thiệu Trong y học hiện đại, chẩn đoán dựa vào các công cụ như xét nghiệm hình ảnh, xét nghiệm máu, thăm khám lâm sàng... Tuy nhiên, có những biểu hiện chưa rõ ràng hoặc chưa phát hiện được qua các phương pháp này. Applied Kinesiology (AK) là một công cụ hỗ trợ có thể giúp làm rõ thêm những bất thường tinh vi ở hệ thần kinh, cơ xương khớp và chức năng tạng phủ thông qua việc kiểm tra cơ (muscle testing) . 2. AK kiểm tra điều gì? AK sử dụng các bài kiểm tra cơ có chọn

Dành cho nhà trị liệu Applied Kinesiology và các phương pháp trị liệu thân - tâm - trí Mỗi nhà trị liệu đều là một "người giữ không gian chữa lành" . Tuy nhiên, sau mỗi buổi làm việc, chính họ cũng dễ bị ảnh hưởng bởi năng lượng tiêu cực hoặc cảm giác cơ thể bị "rút cạn" sau quá trình hỗ trợ người khác. Vì vậy, việc thanh lọc và làm mới nguồn năng lượng cá nhân là điều cần thiết để duy trì sức khỏe, sự sáng suốt và hiệu quả trong công việc về lâu dài. Các bước gợi ý giúp than

GIỚI THIỆU KHÓA HỌC Khóa học chủ yếu dành cho các bạn học viên - bác sĩ Y học cổ truyền. Khóa học Nhập môn Applied Kinesiology (AK) gồm 2 học phần được thiết kế dành cho sinh viên và người hành nghề trong lĩnh vực Y học cổ truyền, trị liệu, thể chất và chăm sóc sức khỏe và những ai quan tâm đến giao tiếp thần kinh - hỗ trợ cơ thể tự sửa chữa. Với hy vọng tiến xa trên con đường học tập chuyên môn hoặc đơn giản "bảo trì" giữ ổn định sức khỏe người thân xung quanh, chúng ta luôn

1. Sau sinh, cơ thể bạn không "trở lại như cũ" - mà đang mở ra một giai đoạn mới Sau một hành trình dài 9 tháng 10 ngày, rồi thêm cuộc...

Bạn thân mến, đã bao giờ bạn cảm thấy đau âm ỉ ở vai, cổ hay lưng dưới - dù đã thử đủ cách như uống thuốc, châm cứu, massage… nhưng cơn đau vẫn quay lại? Có thể, đó không chỉ là cơn đau thể chất, mà còn là ký ức cảm xúc chưa được giải phóng . 🔬 Theo ngành Kinesiology ứng dụng - đặc biệt qua các nghiên cứu của Dr. George Goodheart, Robert Frost và David Walther - cơ thể chúng ta không đơn thuần là một hệ thống cơ - xương - vận động. Cơ thể là nơi lưu giữ cảm xúc . Những trả

Applied Kinesiology có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề đau mãn tính như đau lưng, đau cổ không? Câu trả lời là: Có, và thậm chí còn nhiều hơn thế! Applied Kinesiology là một phương pháp kiểm tra cơ bắp nhằm đánh giá và hỗ trợ toàn diện chức năng của cơ thể - từ hệ cơ xương khớp, thần kinh, tiêu hóa cho đến cảm xúc nội tâm. Trong thực tế, đau lưng và đau cổ là hai trong số những vấn đề phổ biến mà rất nhiều người đã tìm thấy sự cải thiện rõ rệt nhờ vào phương pháp này. Vì sao

Applied Kinesiology có giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, như giảm stress hoặc lo âu không? Câu trả lời là: Có. Và không chỉ dừng lại ở việc làm dịu căng thẳng, Applied Kinesiology (Kinesiology ứng dụng) còn hỗ trợ sâu sắc trong việc thiết lập sự cân bằng toàn diện giữa thân - tâm - trí. Cơ sở khoa học đằng sau hiệu quả tinh thần của Applied Kinesiology Applied Kinesiology (AK) sử dụng phương pháp kiểm tra phản xạ cơ (muscle testing) như một "ngôn ngữ" giao tiếp với hệ thần k